چطور می‌توان بهترین فست‌فود را انتخاب کرد؟

چطور می‌توان بهترین فست‌فود را انتخاب کرد؟

در اینجا ما فست‌فود را به سه دسته قرمز، زرد و سبز باتوجه به میزان سالم بودن آنها تقسیم می‌کنیم. برای خوردن یک فست فود سالم، 3 قانون ساده زیر را رعایت کنید: قانون اول: از مصرف فست فودهای قرمز دوری کنید. قانون دوم: در مصرف فست فودهای زرد زیاد سخت نگیرید، اما زیاده‌روی هم […]